Mariko Harada, naturopathe bénévole au sein de Très d’Union, a proposé une conférence qui était attendue avec impatience et qui a réuni de nombreux adhérents et participants venant pour la première fois et découvrant l’association : « 10 gestes pour une meilleure alimentation ».
Voici un résumé de ces petits changements à opérer pour améliorer son hygiène alimentaire :
1. Bien choisir ses aliments
2. Consommer moins de sucre
3. Bien choisir ses huiles
4. Remplacer le blé par l’épeautre
5. Éviter le lait de vache
6. Manger plus de légumes
7. Adopter la chrononutrition
8. Faire attention à l’équilibre acido-basique
9. Faire des détox
10. Cuisiner simplement et manger en pleine conscience
Face au succès de cette première édition, Mariko Harada a proposé à nouveau sa conférence le 18 mai 2017 devant un public toujours aussi nombreux et conquis.
Pour aller plus loin, vous pouvez télécharger la présentation PowerPoint de la conférence en cliquant ici
